显示器亮度调多少最好,手机亮度调多少好又不伤眼？

手机亮度调多少好又不伤眼？

可以根据环境亮度来调节手机的亮度，达到保护眼睛的目的。

手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异。

比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮。

建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。

1、夜晚环境 在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。

2、较亮环境 较亮的环境下，需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。

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电脑最佳亮度和对比度调到多少最好？

电脑显示器亮度与对比度60%为佳。

一般情况下,液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。

液晶显示器亮度最小应该调整至40,最大为80,这样对眼睛的伤害也是最小的。

显示器的分辨率越高,那么亮度应该调整的越暗。

电脑显示器的最佳高度是多少？

距离要保持在60厘米以上为好。

健康小贴示：选择绿色环保、健康的显示器，即具有高清显示技术，并且将世界最前沿的黑晶α抗反光涂层与树脂滤光护眼技术相结合，以减少屏幕字体清晰度不够造成的视觉神经过度疲劳和杂光对视觉神经造成的冲击和辐射，避免使用普通电脑造成的眼酸、眼痛和流眼泪症状。

另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上； 并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟；还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。