辅酶Q10，还能调脂！中山大学学者Meta分析

10月7日，中山大学深圳校区公共卫生学院研究人员发表的一项Meta分析提示，辅酶Q10有调脂作用，对于成年人来说，每天补充400~500 mg可达到最大的降胆固醇作用mfc100u dll 。

此前，该研究团队还发现，补充辅酶Q10有助于控制血糖，尤其是糖尿病患者，每天补充100~200 mg获益最大mfc100u dll 。

该Meta分析纳入15项相关随机对照研究，共包含2794例研究对象mfc100u dll 。

汇总分析结果显示，辅酶Q10可显著降低总胆固醇（降幅5.53 mg/dl）、低密度脂蛋白胆固醇（降幅3.03 mg/dl）、甘油三酯（降幅9.06 mg/dl），升高高密度脂蛋白胆固醇（升高幅度0.83 mg/dl）mfc100u dll 。

剂量反应分析显示，辅酶Q10补充剂量与总胆固醇水平之间呈J型曲线关系，当每日辅酶Q10补充剂量为400~500 mg时，总胆固醇水平最低mfc100u dll 。

目前研究表明，辅酶Q10具有广泛的生物学效应，包括抗氧化、维持正常血压和胆固醇水平、维持正常认知功能、改善胰岛素抵抗等mfc100u dll 。

2020年，国际脂质专家小组发表的一份有关心力衰竭的营养保健支持立场文件指出，慢性心衰患者补充辅酶Q10（尤其是剂量≥200 mg/d），尤其在心衰的早期阶段，可能有助于降低主要不良心脏事件和总死亡率mfc100u dll 。

由于他汀可影响辅酶Q10的合成，此前认为补充辅酶Q10可减轻他汀相关肌肉症状mfc100u dll 。但是，随机、双盲对照试验表明，辅酶Q10并没有这种作用。

来源：

[1]Effects of coenzyme Q10 supplementation on lipid profiles in adults: a meta-analysis of randomized controlled trials. J Clin Endocrinol Metab, 07 October 2022

[3]Nutraceutical support in heart failure: a position paper of the International Lipid Expert Panel (ILEP). Nutr Res Rev, 2020, 1-25.

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