对工作心烦了，厌倦了，这样调整自己，重新找回自我价值

最近有朋友跟我吐槽，说自己工作5年多了，发觉对工作没有了热情，可能是平时加班太多，太累桌面图标蓝底 。虽然自己的内心非常想把工作做好，找到自己价值。可是总觉得自己的工作单调乏味，没什么意思。自己想找别的出路，想离职旅行……想法多多，不知道怎么办了。

其实，我们每个人在长时间从事一种单调乏味的工作后，心理上都会产生一种职业上的厌烦情绪，尤其是一些单调的工作方式，更容易使人厌烦桌面图标蓝底 。比如，工厂里的流水线上的某个岗位，每天都是重复简单的操作。

从企业角度上讲，解决这种问题，可以安排相近作业的进行轮换，不要长期固定一个流程，这样有利于职工熟悉流水线各项技术，也有利于职工的心理健康桌面图标蓝底 。

对个人来讲桌面图标蓝底 ，业余时间要尽情放松自己，参加各类有趣活动，这

样才能及时从枯燥乏味的工作阴影走出来桌面图标蓝底 。

当然，也有一些人对工作厌烦的原因是，认为自己现在所从事的工作不能发挥自己的特长，认为怀才不遇，大材小用桌面图标蓝底 。这种情况呢，就要学会适应各种工作了，尽快掌握工作方法，认真做好当前的工作，然后再想办法换到自己喜欢的、又能发挥自己特长的工作上去。

那么桌面图标蓝底 ，除了换工作和外出旅游休假，这些方法可以暂时避开让人心烦的工作外，还有没有其它方法可以让自己重新调整精神，降低对工作的厌倦感呢？

1、分析自己为什么对工作没兴趣

如果是因为对工作不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣桌面图标蓝底 。比如，深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。

2、清理一下工作空间

整洁干净的工作环境会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽，让周围多一点绿色，显得更有朝气一些桌面图标蓝底 。另外，换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面背景图片。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。

3、让自己多笑笑

在办公室中，大家都埋头做自己的事情，即便是同事间偶尔交流一两句，也基本都是工作上的事桌面图标蓝底 。在这种相对比较压抑没有活力的工作环境里，很容易产生倦怠心理。

在这种情况下，你可以找个理由让自己笑一笑，比如看个小笑话或者想想开心的事情，让自己放声大笑一下桌面图标蓝底 。或者随时准备一个小笑话，幽默了别人，也逗笑了自己。

要知道，笑可以帮你减轻面对困境时的紧张，帮你缓解压力桌面图标蓝底 。你笑得越多，工作就能处理得越好，就不容易陷入职场倦怠的危机。

4、将工作调整得有意思

工作有意思的情况下，你会更有激情的工作桌面图标蓝底 。因此，如果你把枯燥的工作弄得有意思点，才能更好的工作。比如，你现在做的编程方面的事，这是一件很枯燥的事，就是写代码，如果常时间的写，肯定会郁闷的，但如果你把这件事调整一下，比如写点有意思的代码。其它人用一种方式表现出来的，你可以换一种方式表现出来，这样做起来，工作就有动力多了。

5、和朋友聊天交心

作为职场人，一天的时间里，多数时间就是单位和家里两点一线的生活状态桌面图标蓝底 。可是除了同事和家人，我们还应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天交心，否则容易持续陷入单一思维模式，一旦有压力反而很难疏解。

在遇到了困扰时，可以说出来桌面图标蓝底 。也许倾听者本身并没有办法解决你的问题，可是这可能是你释放情绪最简单和最直接的方法，而且在倾诉的过程中，说不定就能想出什么解决之道。无论如何，把烦恼藏在心里总是不好的，只能让自己对工作越来越厌倦。

6、将复杂的工作简单化

把工作变得简单，可以让你在做工作的时候不太郁闷，也会更让你更加有工作的兴趣和激情桌面图标蓝底 。

比如，如果你是做开票员的工作，开票是电脑开票还算可以，但有的开票需要计算扣减增加并且需要同时查询文字的账本，这是很麻烦的桌面图标蓝底 。你可以试着编写一个软件，让软件可以自动查询数据库中记录的账目信息，自动进行账目的扣减增加等。这样一件事做下本需要的时候大大的减短了，并且将复杂的事情简单化了，做起这件工作也就更有效率了，也不会因为复杂的程序而让人郁闷。

7、多学习本职工作的东西

人的一生都是需要学习的，学习使人进步桌面图标蓝底 。学好了本职工作的东西，会让你对工作上面的东西更加的了解，有助于将工作做得更好，更加的熟悉，从而免除你因为对工作的不熟悉造成工作质量不高。

另外，学好了东西，了解了本职工作，会使你工作起来更省心，更得心应手桌面图标蓝底 。人只有充实了自己，才能在平常的生活、平常的工作中树立信心，从而变得有动力、有激情。

8、最后一法

如果你实在是对这件工作无法做到有激情、有兴趣，和同事之前的关系也不是太好，也不能自我调整的话，那就给你最后一个建议吧：换工作桌面图标蓝底 。

这可能是你目前最好的办法了桌面图标蓝底 。

换一份自己感兴趣、喜欢的工作会更好的桌面图标蓝底 。因为自己感兴趣的工作，做起来的时候就会有激情，就会喜欢做，也不会觉得枯燥，做起来也得心应手。

总之，一定要记住，千万不要高估了自己，只有在踏实的工作中学到有用的东西，提升自己以后，才能实现自我的价值桌面图标蓝底 。要时刻保持对工作的新鲜感，因为这是保证对工作有激情的重要方法。想要长久保持，就要学会时刻给自己立新的目标，重拾梦想，看好机会实现它！