维生素D要补到什么时候?维生素D补充多少合理呢?
美国儿科学会建议维生素D可以一直补到青春期d盘 。
英国营养科学咨询委员会建议不管小孩还是大人,一生都可以补d盘 。其实,维生素D补到什么时候取决宝宝是否得到充足的光照。如果在高纬度地区;多阴雨,少阳光的地区;长期待在家里,很少出门户外运动的孩子,建议可长期补充维生素D。
维生素D补充多少合理呢d盘 ?
建议孩子生后尽早开始补充维生素D每天400IU(10μg),不论是母乳还是配方粉喂养d盘 。
早产儿/低体重儿/双胎儿: 生后推荐摄入量800~1000IU/天(20-25μg),到3个月后,改为400IU/天(10μg)d盘 。
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