笔记本

大街上笔记本无线上网 ，

五步开外的地方笔记本无线上网 ，

羞羞答答地站着冬天笔记本无线上网 ，

犹豫不决笔记本无线上网 ，

想跨入门槛笔记本无线上网 。

——帕斯捷尔纳克

最近陆续种球茎，边种边期待着它们春天时开花的样子笔记本无线上网 。但我不能完全确定哪一株开在几月份。

特别想拥有一个笔记本，专门记录花事，这将是特别有意思甚至有意义的一件事笔记本无线上网 。

但我没有找到自己想要的那种笔记本无线上网 。

尽管这人世间物质已经极大丰富，但是，无法契合我心笔记本无线上网 。这还是因为，人理解人的困难。

期间买过1本2023年的记事台历，是一个我比较信任的公众号做的笔记本无线上网 。很贵，当我在物质上的选择进入迷途时，在支付得起的情况下，我会选贵的。

但是，我有多信任，就有多失望笔记本无线上网 。花里胡哨的，完全不实用，甚至就当个日历看都不实用，这让人无法理解设计者的思维，以及宣传的不切实际。我甚至想，如果有人要做日历，我帮助设计，结果一定是能感动很多和我一样细腻的人。我指的不是漂不漂亮，而是实用性方面。至于是否漂亮，我甚至认为能多简洁就多简洁。

失望之后，我花它的八分之一的价格买了一本最普通的2023年台历，并且提前做了记录笔记本无线上网 。

但凡记录的那页，我都备注了2022笔记本无线上网 。挺别扭的，但只能这么做了。

又过了几天，我想起曾经用过2年的“5年记事”本，没有坚持下来，并且找不到了笔记本无线上网 。估计是搬家时没带过来。

其实，我好想找来继续用笔记本无线上网 。

红得通透笔记本无线上网 ！

红宝石一般的小果子笔记本无线上网 ！

但这事儿提醒了我，我就到网上找5年记事本笔记本无线上网 。

最终下血本买了一本布艺绣花封面的笔记本无线上网 。昨天收到了，这封面挺值钱的。

非常体贴地，做了一个塑料袋子封了起来，就像我们小时包的书皮笔记本无线上网 。

不影响观看，不影响使用，因为相当透明也相当贴合笔记本无线上网 。

昨晚，我没太想，没取下它的塑料衣服笔记本无线上网 。

今天早晨起床，我第一件事儿就是扒下它的衣服笔记本无线上网 。

之所以买这个笔记本，不是为了单纯地保存它的完好无损，而是为了使用笔记本无线上网 。

丝瓜的形态笔记本无线上网 ，以及它的叶子，

充满深情地在告诉人们：

冬天来了笔记本无线上网 ！

笔记本无线上网 我经常想问它：

还可以更衰么笔记本无线上网 ？

近两年特别关注触觉感受，并且体验非常细微笔记本无线上网 。

比如夏天都不太穿棉质的衣服了，虽然也是天然的，但是，我精微地感觉到了它不如麻透气不如丝凉爽笔记本无线上网 。

当我感觉到时，我就觉得这衣服在烘烤我，好像是小时家里烧着的炉子的炉盖，我把手伸平放在炉盖的上空时，能感觉到的那种炽热笔记本无线上网 。

但是，夏天，我不需要这炽热笔记本无线上网 。

此刻初冬，我几次尝试着穿我之前穿过的运动衣笔记本无线上网 。过去的很多年秋冬季我都是穿运动衣的。可是，不行，难受。

一是弹性不够大；二是不够柔软；三是不够透气笔记本无线上网 。我只受得了穿羊毛羊绒衣服。

很难以打理，但我管不了那么多，感觉脏了干脆就水洗，反正我就是在家穿笔记本无线上网 。

这2年，一到冬天，我就觉得我是披着羊毛的人，跟羊过不去一样笔记本无线上网 。

初见

黄蜀葵

十几二十多岁的年纪，睡觉时枕头微微移动一个地方，那一夜都无法安睡，主要是会失眠笔记本无线上网 。那时我特别小心翼翼地对待自己，下午来时，就担心天黑担心失眠担心一个人经历漫漫长夜。

如今我仍小心翼翼地对待自己，但是，我比过去放松，现在随便枕头放在哪里，甚至出差旅游到异地他乡，我都能睡着笔记本无线上网 。针对此，我分析过，但是，最终，我的直觉告诉我，其实，我现在更成熟更放松更了解自己，同样的小心翼翼，但是，此小心翼翼非彼小心翼翼。以前，将照顾自己的生命力更多地消耗在了紧张上，其实，根本没有照顾好自己，光顾着紧张了。

但是，那时年轻，那时不懂，尤其是不懂自己笔记本无线上网 。

如今，我与自己更合一，更能从细微之处观察了解自己，不逼迫自己，也绝不懈怠笔记本无线上网 。

初见这种植物笔记本无线上网 。

地里种了好几株笔记本无线上网 ，

向日葵一般打动人心的小黄花笔记本无线上网 。

据网查叫雪莲果

昨天下午4点，我独自一人上山笔记本无线上网 。踏入两处无人之境。

我回家时近6点，我在那两地呆了大概有1个小时，一个人影儿都没见到，四周非常包裹笔记本无线上网 。就象武侠小说里演的隐藏着准备袭击人并且最终开始一场恶战的地方。

我一个人徜徉在里面，听草丛浓密之处隐藏着的鸟的叫声、听风吹树叶的声音，还有蜜蜂的嗡嗡叫声笔记本无线上网 。

哪里突然冒出一个声音，我都会立刻抬头或转头，我觉察到内在担心着想象着会有一个黑影突然串出来笔记本无线上网 。再或者，往深处探寻时，担心突然发现有一堆黑的，然后是一个人……我不敢往更深处走。

每当走到这种无人之地，鸟越叫其实越能感觉到可怕，因为，越能让你感觉到那死一般的寂静笔记本无线上网 。

这时，我就会想起，大女儿2岁那一年的夏天，我们在长寿葛兰🪡镇散步至那农村的里面，中午，特别特别安静，隐约听到什么天籁之音时，大女儿反倒更害怕，我清楚地记得她说过一句我认为特别经典的话“妈妈，我觉得这里安静得可怕”笔记本无线上网 。

当时她太小了，能说出这样的话让我特别吃惊笔记本无线上网 。

所以，如今，每到这样安静的地方，让我感觉安静得可怕时，我都会想起那个当年笔记本无线上网 。当时我36岁半，她2岁出头。那是我多么年轻的时光啊。但是，那时，虽然我同样细腻，我照顾自己的能力甚至不如照顾女儿的能力。

植物之美笔记本无线上网 ，

动人心魄笔记本无线上网 。

如今孩子们大了，生活不再那么忙碌，以致忙得自己都想不起吃饭，才有心境关照自己笔记本无线上网 。

每当这世界安静的时候，就是我和自己在一起的时候笔记本无线上网 。

尽管我总是小小的害怕，但我特别享受一个人上山笔记本无线上网 。

我端着相机，取物那些细小的花儿，与它们无比亲近，透过眼睛看它们，透过镜头看它们笔记本无线上网 。这样的时候，我更有能力去关注身体，关注呼吸。

昨天，有女性课程学员问到呼吸，提到自己竟然会在吸气时肚子瘪了，呼出气体时鼓了起来，问我这是为什么笔记本无线上网 。

想起在健身房教练教我跑步或走路时，吸就吸三下，呼也呼三下，这样更干净彻底，可是我，用力地练习，同时还走在跑步机上，我手忙脚乱的，感觉自己这点儿事都做不好笔记本无线上网 。

但是，回来之后又练了几天，就能轻松驾驭笔记本无线上网 。

再之后，就变成很自然而然的事儿了，甚至一动起来就切换呼吸方式笔记本无线上网 。

一个人能掌控自己身体的感觉特别好笔记本无线上网 。我会非常有意识地随时随地练习自然呼吸。可能在“专业人士”看来我练得不够好不够专业。但我确定我练习的是腹式呼吸，我曾经专门练习好几年，也许3年，也许4年，到现在自如进行。

于我而言，对自己有益，即是好笔记本无线上网 。

藿 香

那位朋友讲到的练习，其实是在用大脑支配着身体，因为动作还不熟悉，或者因为平时用脑太过度，习惯了用脑生活笔记本无线上网 。需要慢慢地练习，不要着急，在我课程中讲到的事情，除了管理手机删除娱乐APP可立竿见影。其他的，大多都需要天长日久。

着急会让我们远离当下，万里长征，第一步才刚刚开始，没有终点，最迷人的风景以及最有力量的成长，都只发生在路途之中笔记本无线上网 。

关注自己，关注自己的呼吸及身体、情感，就是你在爱着自己笔记本无线上网 。

写下这些文字前，我取掉了日记本的塑料衣服笔记本无线上网 。我不怕它又脏又旧，我只想用我指尖的神经末梢，去感受它对我的深情，我爱这细腻的抚摸。

阳光三月 2022年11月24日星期四

独处时花才显得可见笔记本无线上网 ，

我可以留意它们笔记本无线上网 ，

感到它们的存在笔记本无线上网 。

没有花，我不能生存笔记本无线上网 。

为什么这样说笔记本无线上网 ？

部分原因是它们在我眼前变化着笔记本无线上网 ，

它们的生存只有几天笔记本无线上网 ，

这使我与过程、成长、消亡紧密联系着笔记本无线上网 。

在它们的运动中我浮流着笔记本无线上网 。

——梅·萨藤《独居日记》

END

阳光三月 |昨天和前天的小视频